食べ過ぎよりも太ること？

ネットサーフィンをしていて、ふと目に留まった話。

それは、なんと太るのは食べ過ぎよりも栄養の偏りで太る事が多いらしい？

なんとも驚愕な話です、、、といっても、別に食べる量をそんなに減らせてないんで

効果があろうとなかろうと、今の私にはあんまり差はなかったかもしれませんが（笑）

 

体にいい食べ物なんて、いろいろ聞いたりみたりするけど、一瞬頑張るけど

あとは長続きしないんですよね。。。はははっ。

そんな私でも、最近は朝のフルーツ習慣を始めようと

リンゴとイチゴを買ってきました。

しかし、これがちょっと失敗！！

朝何てただでさえ忙しいのに、リンゴを切って皮むいて

イチゴ洗って、ヘタとって。。。

 

逆に朝からストレスじゃい（爆）

 

もうちょっと早く起きればいいんですけど

暖かくなってきた事だし、早起きにもチャレンジしてみようと思います。